A maioria dos homens que busca definição muscular e força pensam logo na musculação como a primeira e única alternativa para alcançar tais objetivos físicos. O personal trainer e colunista do Bella da Semana, Ygor Bueno, este mês fala sobre a quebra de preconceitos em relação a um exercício bom não apenas para definição muscular e força, quanto também para aumento de flexibilidade e prazer sexual.

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