Atenção às panturrilhas!

Mesmo para aqueles que são adeptos da musculação e já obtiveram certos ganhos com o esporte, alguns músculos ainda incomodam mesmo depois de muito treino e dedicação. Talvez você até já esteja satisfeito com o restante do corpo, mas as panturrilhas continuam ali, magrelas e sem graça.

Este é sem dúvidas um músculo ingrato, mas chega de colocar a culpa na genética. Vamos deixar as desculpas de lado e colocar esse músculo para suar! O novo texto da coluna  Personal Trainer  traz dicas de treino e explica melhor a anatomia das panturrilhas, suas funções e seu grande valor. Clique aqui para saber mais e boa leitura!