Quer dar uma turbinada nas pernas mas acha musculação um saco? A autora Mariana Goulart dá algumas dicas de exercícios que podem ajudar na missão. Nada de peso excessivo ou treinos chatos na academia. Neste novo artigo da coluna Spot , o que está em jogo é a diversão e a saúde em forma de voltas de bicicleta, aulas de RPM, corridas com o animal de estimação e até o uso das escadas ao invés do elevador.

 Clique aqui para para escolher a opção que mais combina com a sua rotina e diga adeus às coxas magrelas!

Comentários

Paulo escreveu em 23/08/2012
Eu quero é mais Sheila Costa!
Henrique escreveu em 27/09/2012
Isso mesmo, quero mais Sheila, Bella diz alguma coisa.

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