créditos: Bella da Semana

Exercícios físicos pra quê?

Com a sociedade cada vez mais sedentaria onde a comodidade também está associada a menos movimento, escadas rolantes, controles remotos, vidros elétricos, direções hidráulicas etc, estão cada vez mais comuns. Nossos ancestrais, quando pensavam em comer alguma coisa, precisavam subir em árvores, escalar montanhas, matar algum bicho, além de estarem sempre prontos para se atracarem ou correrem de algum inimigo ou animal que por ventura viessem a ataca-los. Como o nosso corpo não foi projetado para ficar tanto tempo inerte, esta tão almejada comodidade, como já foi lembrado várias vezes, possui um preço bastante alto. Doenças associadas a hipocinesia aumentam no mundo inteiro e se agravam mais ainda combinadas com hábitos equivocados como fumo, ingesta de bebidas alcóolicas, estresse, má alimentação. Outro ponto que é preocupante, ao projetarmos o futuro de nossas crianças, é em relação justamente aos hábitos que estas vem apresentando hoje em dia. Horas na internet, espaços físicos destinados ao lazer ativo reduzidos, excesso de vídeo game seja em casa ou nessas novas casas destinadas para este fim, aonde elas passam inclusive madrugadas em claro, trazendo malefícios não só para a saúde física como mental, farão com que as futura gerações apresentem estatísticas piores que as atuais com relação a estas doenças. Aprimorar a condição física é fundamental não só para a prevenção de doenças como também para incrementar a função cardiovascular, cerebral, sexual, bem como de todos os sistemas do organismo, além de evitar o envelhecimento precoce. Os fatores genéticos negativos também são atenuados com a praticar regular de exercícios, evitando e controlando as doenças que mais preocupam a classe médica que são hipertensão arterial, cardiopatias e diabetes. As academias possuem, portanto, uma função social nobre. É o local aonde as pessoas podem suprir suas necessidades de movimentos, acompanhadas e avaliadas por profissionais de Ed. Física que são, por lei, os profissionais habilitados para esta função. O reconhecimento pela sociedade da importância social desses profissionais, que estão cada vez mais aprimorando os seus conhecimentos, bem como exigir nas academias serem atendidas por um profissional habilitado, acarretará em benefícios para a saúde e bem estar da população.

Flavio Sobierajski


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