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créditos: Bella da Semana

Verão chegando

Verão chegando, calor, praia, cervejinha, corpo a mostra. Corpo a mostra? Corre-se para frente do espelho com aquela sunga ou biquíni do ano passado e vem a triste constatação de que o longo e tenebroso inverno foi cruel com a silhueta. Aquelas cinemadas com pipocas, balas e refrigerantes, cafés coloniais, jantarzinhos mil etc., deixaram o corpo fora de forma com aquela borda de catupiry bastante saliente. Na frente do espelho, o olhar de desespero trás a mente a famosa pergunta. Será que dá tempo? A primeira coisa que normalmente se faz é ligar para o amigo ou amiga contando sobre o desastre e pedindo aquele conselho. Aí vêm as idéias para encurtar o caminho. Todo mundo conhecesse alguém que, no inicio do verão passado fez alguma dieta ou tomou algum produto que fez o famoso milagre do "secar". "Secar", neste caso, significa diminuir de forma rápida e eficaz aquelas gordurinhas excedentes. Além de alguma dieta e/ou produto para promover o emagrecimento rápido, correr para a academia mais próxima faz parte do pacote desespero. Ao chegar à academia vem a pergunta: qual ou quais modalidades emagrecem mais? Por favor, você tem que me ajudar!!! Escutará o professor da academia várias vezes nos próximos meses. Sem falar na promessa de empenho: "eu faço qualquer coisa!!" Seguida de outra promessa: "mesmo acabando o verão eu não vou parar de me cuidar". Por trás desta hilariante e cíclica história existem riscos de altíssima importância. Raramente estes indivíduos procuram um nutricionista para realizarem uma dieta adequada e acabam optando pela dieta da amiga da amiga da amiga que "secou". Saem das gavetas, ou dos livros de "magia", as mais mirabolantes dietas da lua, do sol, da sopa, do suco, do arco íris e por aí vai. Consultar um médico? Nada, a ordem é encurtar o caminho e ir direto pra academia e, de preferência correndo, que é pra já ir "queimando". Uma modalidade só? Muito pouco! O negócio é praticar várias! Pump, Power, Combat, Jump(cada nome) e uma musculaçãozinha que é pra firmar. Consultar médico para se verificar o quão se está apto para participar de um programa de exercícios é primordial. Uma avaliação física na academia também é importantíssimo. Respeitar o atual nível de condicionamento aplicando-se o programa de treinamento de forma gradativa é fundamental. As pessoas que suportarem este nível de agressão física conseguirão, em pouco tempo, melhorar a sua silhueta, mas o preço que se paga em termos de saúde com certeza não vale a pena. O custo/beneficio não compensa. Sem falar nas pessoas que serão obrigadas a suspenderem suas loucuras "secantes" em função de lesões, estafa, ou problemas de saúde mais sérios. Nosso corpo não é só para este verão! Nosso corpo é para toda a vida! Se você quer ter um corpo bonito, busque saúde, o estético será uma conseqüência, será a representação de um corpo saudável. Deixe o seu corpo saudável e bonito o ano inteiro alimentando-se de forma correta e praticando exercícios regulares, assim você evita mais este atropelo em sua vida e não coloca sua saúde em risco, pois pode acreditar, quem age todo o ano dessa forma desesperada não consegue cumprir a promessa de que após o verão continuará a se cuidar, sabe porquê? Logo apos o verão já vem a páscoa..

Flavio Sobierajski


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